jak zdjecia

Mimo, że dopiero zjadłam śniadanie to już mi ślinka leci jak patrzę na te zdjęcia :)

Jak patrzę na Twoje zdjęcia to aż mi tęskno za górami :)

Dziękuje dziewczyny };-) Zdjęcia to chyba kwestia, kolorów i dobrego porannego światła, czasem jakiś filtr i już ;-) A efekty redukcyjne to chwilowo mam wstrzymane, miałam fatalny grudzień i trochę spuchłam, niemniej aktualna micha czysta czyni cuda, jest dużo lepiej, ale myślę, że bez treningów to żadna redukcja nie wyjdzie jak należy. Niebawem [...]

Paula - ja z kolei na nartach nie byłam od liceum zdaje się ;-) a jesli chodzi o Twoje obawy to nie ma się co bać, dla każdego coś się znajdzie, a jakichs szalonych wypraw nie trzeba robić by zaliczyć piękne widoki :-)) Joanna - nie ma problemu, w sierpniu kolejna dostawa, może nawet na bieżąco :-) Maria - ja mam nad morze i w góry tak samo blisko [...]

wspaniałe zdjęcia :-) Ula, Ty nawet na wyjazd motywujesz by jeść jak należy :-)

Ojj jak ogladam takie zdjecia to mi tak teskno do gor. Tutaj w Anglii bardzo mi ich brakuje :-(

Jak będą zdjęcia będzie więcej wyświetleń :-D A tak poważnie to chcę te zdjęcia by pamietać jak wyglądałam i do czego nie chcę wracać %-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-31 16:33:25

[...] filmu, pozniej nieco gorzej. "In Fear" ("Trwoga")2013. Zdecydowanie moje klimaty - swietna muzyka, zdjecia i bardzo dobra gra mlodych aktorow. Jednak film sprawia wrazenie jakby byl przeciagany nieco na sile. Strach glownych bohaterow swietnie pokazany, otoczenie i zagubienie. Koncowka nieco rozczarowuje, ale za klimat filmu, duzy plus. Kto [...]

[...] dopchnęłam się indykiem z kaszą. Zostałam poczęstowana plackiem od Krystiana, ale się zagadaliśmy, więc zdjęcia całości brak. :-D Był wielki i pyszny i mega słodki. Dzięki, jakoś się kiedyś odwdzięcze (kulinarnie ofc!) Tak się prezentuje miska dzisiejsza w całości: /SFD/Images/2015/10/24/cfa74ba3993642fa816fbf5909eb6191.jpg Nic już nie wepchnę w [...]

[...] odżywianiu i tematach pokrewnych. Po jego lekturze z jednej strony otworzyły mi się oczy a z drugiej zagubiłam się jeszcze bardziej bo tak na prawdę nie mam już pojęcia jak mam postępować żeby schudnąć i nie robić sobie krzywdy. Tym bardziej, że wszystko wskazuje na to, że do diagnozy u mnie jeszcze daleko. Od 5 dni bezskutecznie biorę [...]

zdecydowanie dałbym białka na 2g ww do 4 g reszta tłuszcze reszta ładnie zobaczysz jak za niedługo będzie Ci się sylwetka zmieniała robisz jakieś zdjęcia dla porównania?

[...] to wszysko. Wczoraj act,ale nie jestem zbytnio zadowolona,w 3 obwodzie mialam malo sily i niezbyt dokladnie wykonywalam cwiczenie :( jutro nastepny dzien treningu,zobaczymy jakto bedzie wygladac.Najgorsze sa pompki waskim ustawieniem rak,po 8 powtorzeniu nie mam sily sie podniesc. A dieta wygladala tak śniadanie: jabłko ,70 g płatków [...]

wrzuć zdjęcia jak będzie miała ocenimy jeśli będzie ładnie może cos zwiększymy byś rosła w siłe

białka powinno być ok możesz być pomarańczowa od dużej ilości karotenu ale powinno to zdrowiej wyglądać możesz dać zdjęcia ocenimy z checia co do przypraw możesz używać te ze sklepów są cześto przesadzone więc z rozwagą sama jak najbardziej korzystaj z ziół

[...] się w dodatku do łóżka i przykrywałem kołdrą żeby jeszcze bardziej się pocić. Oczywiście teraz z perspektywy czasu wiem, że to było śmieszne. Rozumiem, że lubisz biegać, ale jak dla mnie bieganie codziennie nie jest dobrym objawem, zwłaszcza przed snem. (Znam to myślenie - pójdę przed spaniem pobiegać, spale kalorie, a potem do łóżka spać, żeby [...]

[...] pocudowalam. Jutro tez chcialam pocwiczyc,bo bede miala czas. Ale nie wiem,czy pominac np cwiczenia na uda,posladki,lydki?Potem w tygodniu prawdopodobnie w weekend bedzie czas na trening. Jutro postaram sie wrzucic zdjecia,znalazlam tez takie jak wygladalam normalnie i mialam ukochane miesnie,ktorym na wlasne zyczenie powiedzialam papa ...:(

Jestem po treningu plecków. Fajnie było, przyjemnie jest nie robić superserii, gdzie zajmujesz dwie maszyny i latasz między nimi jak dzika. Pytanka, które mi się nasunęły: - brzuch robię 3x20, jest ok? - Nogi wchodzenie na skrzynię to robić 10 razy jedną nogę, potem 10 drugą, czy na zmianę? Dodać obciążenie? - Wykroki chodzone 15 na nogę? 1) tak [...]

Bula plecy w kosulce to masakra.Fakt ze zdjecie odpowiednio robione, ale i tak masakra. nie widzialem zdjecia ale real powala !! jak mowielem najlepsza partia ciala z ogolnie dostepnych o tych mniej (?) dostepnych kraza legendy ktorych nie mialem zamiaru sprawdzac podobno znow sie bardziej pocial (ten to chudnie od samego patrzenia na pyszkny [...]

Pauleq Sherlocku ! to teraz Bartek Niunie zabije jak sie dowie, ze zdjecia bez stanika i w stringach umieszcza w internecie ... ... ojejq !

[...] wagi na bazie sensorów na stopy u osób trenujacych przekłamuja.Być może chodzi o opór elektryczny, a wiecej mieśni - większy opór..mamie i dziewczynie wskazuje prawidłowo, jak ja stanę to wariuje Pokazuje kosmiczne wartości. Mi wskazuje 20 %, a mojemu koledze któremu brzuszek lekko sie kołysze 15,7 % Kiedyś w aptece( w lutym) babka zmierzyła [...]